Gymnastik für alle! Hier habt ihr die Möglichkeit, eure Flexibilität zu verbessern und eure Muskeln gezielt zu kräftigen. Egal, ob ihr Anfänger seid oder bereits Erfahrung in der Gymnastik habt, diese Stunde ist für alle geeignet. Die Gymnastik beginnt mit einem lockeren Warm up, umfasst Übungen aus den Bereichen rückengerechte Gymnastik, Pilates, Faszientraining u.v.m. Trainerin: Elke Scherrer-Strauß Trainingstage: Dienstags 19:30 Uhr -20:30 Uhr / kein Training in den Ferien Ort: Sporthalle Grundschule
Seniorengymnastik Willkommen sind alle Senioren/Innen, die auch im Alter Ihre Fitness verbessern möchten. Training der Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht helfen uns dabei „AGIL - FIT - AKTIV“ älter zu werden.
